O fígado é o orgão produtor da coenzima Q10, a partir dos 40 anos já não produzimos de forma suficiente o que o corpo necessita. D10 é solúvel em gorduras e habita as mitocondrias, transporta os eletrons, gera os ATP. As mitocondrias fornecem energia para a respiração celular. O músculo cardíaco precisa de muita coenzima Q10, pois é a estrela do metabolismo energético do corpo.
As mitocondrias são as usinas de forças. Elas queimam a glicose e os ácidos graxos para a formação de energia, ATP. Se degrada pela ação de toxinas.
Com ATP que as células tem energia.
Q10 aumenta a vitalidade, energia e apoia a função muscular e cardíaca
A Coenzima Q10 pode ser suplementada, 100 mg/ 2 x ao dia, sempre após a refeição, dado que necessita gordura para ser absorvida.
O fato é que a enxaqueca destrói a nossa qualidade de vida Fazemos exames, mas os resultados dão normais Interessante é que as dores são úteis.
- causado quando algo machuca - te avisa para mudar algo - Afasta o corpo do agente agressor
Nossos sentidos captam os estímulos, levam-o ao cérebro e interpretamos isso para uma ação corretora.
Uma das causas da enxaqueca é a má gestão do que sentimos (cheiro, visão, etc) Poucos momentos são dolorosos
Na base do cérebro temos o Centro da Dor, é também o responsável por nossa sobrevivência. É um alarma para atuar na origem da dor. O remédio é pontual, os sintomas voltam.
Pode ocorrer um desequilíbrio do centro da dor, é quando qualquer dor passa, e passa a ser inútil. Fatores ligados a nosso estilo de vida devem ser revisados e mudá-los.
* alimentação * Sono * Exercício físico * Gestão das emoções
É bom saber que há uma pré disposição genética, ela irá se manifestar onde seu corpo é mais vulnerável, a doença vai sair neste lugar. Se sabemos isso, é uma vantagem para nos cuidarmos.
Os animo a estudar a fundo sobre os 4 itens indicados acima e por em prática pequenas mudanças para melhor, dia a dia.
Verás bons resultados com o passar dos anos, bem ao contrário se só for vivendo dos prazeres equivocados.
Hoje eu aprendi sentir alegria quando a água do chuveiro limpa meu corpo; ficar feliz quando o sol doura a pele o quando o coberto esquenta o meu pescoço.
O plástico pode trazer para a nossa saúde vários problemas, em sua composição são utilizados produtos que desregulam nosso humor, nosso metabolismo, é tóxico e engorda.
Há alguns vasilhames que possuem um símbolo de reciclagem no fundo. Se o vasilhame não tem o símbolo é lixo (e também o produto que vem dentro, pois absorveu a química do plástico). Agora os vasilhames que tem o símbolo acima, podem reutilizar com 3 restrições: Não pode esfriar, não pode esquentar e nem pode por produto líquido.
É fácil ter saúde na nossa cozinha, basta ter conhecimento.
O chacka do coração, localizado no meio dos dois peitos, sobre a glândula Timo (que rege a felicidade) e entre os pulmões (então as condições respiratórias são um indicador de tensão ou fechamento do mesmo) . Ele é a conexão entre os três chackas físicos e os três chackras espirituais.
Seus sentimentos debilita seu sistema imunologico, bloqueia seu chackra da felicidade, e as doenças chegam. Procure seguir estes conselhos:
1. Meditar
2. Use a cor verde em suas roupas pessoias, de cama, mesa e banho.
. A casca de romã fornece uma grande quantidade de antioxidantes que ajudam a melhorar e proteger a memória.
. ajudam a bloquear algumas substâncias que causam danos às articulações
. ajuda a aliviar vários distúrbios gastrointestinais, como inflamações, dores de estômago, cólicas, parasitas intestinais
. Graças ao seu alto teor de vitaminas e antioxidantes como as vitaminas C e A, vitaminas do complexo B e ácido elágico, a romã favorece o crescimento das unhas e dos cabelos e confere um aspecto mais liso à pele.
. ajuda a proteger o coração contra o aparecimento de doenças cardíacas e reduz o colesterol e os triglicerídeos no sangue.
A Malva pode ser ingerida em forma de chá, para o tratamento de infecções, prisão de ventre, aftas, bronquite, catarro, dor de garganta, rouquidão, faringite, gastrite, irritação dos olhos, mau hálito, tosse e úlcera ou em cataplasma com as folhas e flores amassadas, para tratar picada de insetos, feridas, abcessos ou furúnculos.
Como fazer o chá de malva
As partes da malva usadas para fins medicinais são suas folhas e flores para chás ou infusões.
2 colheres de sopa de folhas/flor de Malva;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Para preparar o chá, basta colocar 2 colheres de sopa de folhas/flor de malva em uma xícara de água fervente, deixar repousar por 10 minutos e coar. Este chá pode-se beber cerca de 3 vezes ao dia.
A importância dos horários para o nosso corpo. Desde o ciclo da natureza, até o homem inventar o relógio e começar a adoecer.
📝 Precisamos ter o hábito de se levantar e dormir. Devemos manter o mesmo horário todos os dias da semana, até Domingo.
A cada duas horas se relaciona um órgão do corpo segundo a medicina chinesa.
⏰ 23h a 1h Vesícula biliar hepática, ocorre desintoxicação. Precisamos dormir antes das 23h para o corpo se desintoxicar.
⏰ 1h a 3h Fígado, é o único órgão que se regenera. Ele funciona em conjunto com a vesícula biliar.
⏰ 3h às 5h Pulmão. Ele é muito sensível ao frio. Não durma com o ventilador ligado.
⏰ 5h a 7h INTESTINO é quando as toxinas precisam sair do corpo através das fezes.
⏰ 7h às 9h. Estômago É hora de se alimentar, hora do corpo receber energia. O café da manhã deve ser nutritivo.
⏰ 9h às 11h Pâncreas Horário de produção de insulina, liberação de açúcar no sangue. Melhor época para estudar, ótima memória.
⏰ 11h às 13h. Coração Esta é a hora em que o coração está mais fraco. Não devemos fazer esforço, nadar, etc.
⏰ 13h às 15h INTESTINO delgado, nesse horário é quando tudo o que comemos é absorvido pelo corpo. Boa hora para tomar as VITAMINAS (após a refeição).
⏰ 15h às 19h Bexiga e Rins Hora de beber muita água e infusões diuréticas, é recomendado NÃO comer doces nesse horário. É hora de filtrar o sangue.
⏰ 19h às 21h Pericárdio, nesse horário você não deve encher muito o estômago. A circulação ocorreu com mais vigor. Hora de se divertir, já que esse órgão é movido por emoções. Amor, alegria, reconhecimento.
⏰ 21h às 23h Vísceras. Tempo do sistema linfático. Melhor momento para o banho, alternando entre quente e frio. Limpando o corpo.
[15:52, 8/9/2020] maristela arcos: Uma vez explicado o horário de cada órgão agora explico em um breve video de menos de 10 minutos, os três ciclos, onde agrupamos as funções gerais do corpo. Se entender bem isso e por em prática nunca mais acumulará gordura e nem gripe vou vai ter.
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