O ser humano precisa deles para manter o bom funcionamento do corpo e garantir, entre outros, a formação dos ossos, a regulação do ritmo cardíaco, o equilíbrio ácido x base do corpo, ajudar os impulsos nervosos e também para a produção de hormônios.
Os minerais são a base de todas as células e, na sua ausência, o corpo abre as portas para doenças; portanto, pelo menos uma vez ao dia, coma uma salada, frutas ou suco verde.
Caso você precise suplementar um mineral, é melhor comprá-lo QUELADO (isso garante a melhor absorção pelo corpo); caso contrário, eles só vão deixar as fezes mais enriquecidas.
Estamos falando de: magnésio, cromo, zinco, silício, ferro, selênio, cálcio, iodo, cobre, entre outros.
DICA: No sal, existem 80% dos minerais que o corpo precisa para funcionar bem. Sal refinado fora de sua casa. O sal rosa do himalaia, hoje em dia mais fácil de encontrar, já é melhor, pois contém naturalmente esses minerais. E se você puder, consuma FLOR DE SAL, que tem um alto e rico conteúdo mineral, mas ATENÇÃO: Prepare a comida sem sal e adicione o sal no final, diretamente no prato. Dessa forma, você preservará todo o potencial dos minerais.
Muitas vezes queremos que os médicos nos curem, sem que nós façamos algo.
Sempre encontramos desculpas para manter os maus hábitos.
Invertir na sua saúde , terá resultado positivo pro resto de sua vida.
Fiquem com carinho
