O chá de camomila promove a tranquilidade, uma aparência jovem e também melhora:

  • A ansiedade
  • Alergias
  • Inflamação
  • Insonia
  • Disturbios e irritação da pele
  • Hemorroidas

É altamente rica em antioxidantes e promove o relaxamento.

Ajuda em distúrbios gástrico , cólicas e eficaz para rduzir edema facial, além de antibactericida.

Ela atua no sistema nervoso central , eliminando dores de enrijecimento, coceiras na pele.

Além de potenciar o seu estado de sáude.

Fiquem com carinho

Ameba de Lá














A cafeína está presente em vários produtos

  • Chá
  • Chocolate
  • Guaraná
  • Café



Temos claro que o café é ácido, e já sabemos que um meio ácido é ótimo para a propagação de doenças, pois é um local onde não há oxigênio.

Cafeína é algo que vicía, se tomas mas de 1 xícara de café ao dia , tente diminuir. Certeza de terá sintomas de abstinência, tipo

  • Dor de cabeça
  • Tristeza
  • Fadiga
  • irritabilidade



O café também é responsável por impedir que o corpo absorva as vitaminas B, D e cálcio.

A ansiedade é devido a duas coisas: falta de confiança no futuro e desequilíbrio espiritual

Nós quando nascemos já possuimos uma carga vibracional de outras vidas, crescemos, amadurecemos e temos que cuidar desse nosso lado espiritual.

Se você só atrai coisas ruins para sua vida é porque está vibrando nesta frequência.

Somos hoje o que sentimos ontem e cuidado seremos amanhã o que sentimos hoje.

Cuidar o estado espiritual é:

Pensar, sentir, falar e atuar , a mesma coisa. Essa verdade, esse equilíbrio é o que nos faz bem.
Pense em qual o seu propósito de vida. Faço o que faço por que?
Nossa vibração quanto mais alta e positiva, mais coisas boas nos vai trazer. Pense se estamos nesta empresa e você reclama dela é porque você está na mesma vibração dela. Então mude.
Cada manhã faça pensamentos positivos/meditação positiva e verá como tudo mudará.
Fiquem com carinho
Ameba de Lá











O que comemos reflete em nossa saúde
  • Cenoura é antioxidante
  • Couve, brócolis, repolho: combatem as toxinas
  • Gengibre: alivia dores musculares
  • Chá verde: desintoxica o fígado
  • Romã: anti-inflamatório
  • Algas: tem iodo e remove todo o metal pesado do corpo
  • Vitamina D: essecial tomar 15 minutos de sol cada dia

O açúcar é o grande inimigo, pois ele alimenta as celulas cancerigenas
Anos de maus hábitos, alto consumo de carbohidratos, podem ser revertidos com:
Abacate: gordura boa é monosaturada
Brócolis: tem vitaminas e minerais
Almendras: baixo indice glicemico, demora entar na corrente sanguínea
Cebola: rica em cromo
Espinafre: cheio de vitamina K, manganês e B6
Ovos: esse alimento só não tem a vitamina C, do resto tem tudo de bom pro corpo.

Agora já sabem que é o vilão e quais os bons alimentos para comer cada dia.

Um grande abraço, fiquem com carinho
Ameba de Lá




Hoje vamos fazer um bate papo leve e rever alguns de nossos sentimentos e atitudes.
Depressão é um tema muito presente nos dias de hoje, e de onde vem isso? Difícil né...
Depressão é o fato de preocupar-se demais com os problemas. Alguns dirão, não é nada, só é tristeza. A diferença está no tempo em que se sente triste. Se a tristeza prevalece por mais de duas semanas e está associado a culpa, irritabilidade e medo, é depressão.
Quais são as causas: Stress; estar centrado em só em si mesmo, não ajudar ou/ver as dificuldades dos demais; muitos pensamentos ruins guardados e que se repetem.
Lembre-se, você pode mudar todo o descrito acima, é só por foco.
A ansiedade é outro fator que nos atrapalha na vida, o que é isso? É o medo do futuro. E que faço para não ter medo. Resposta: Identifique de que tem medo e busca formas de melhorar essa deficiência.
Muitas pessoas já estão vencidos, derrotados mentalmente, antes mesmo de avançar.
Quantas coisas vocês acham que querem e param antes de concluir? Por que para algo e não termina? Faça um verdadeiro exame de consciência e seja seu próprio juiz.
Então, esse é o momento de definir o que quer hoje.
Definir, por que quer isso hoje.
Coloque como prioridade, porque se existirem outras coisas, você vai perder o foco.
Fiquem com carinho
Ameba de Lá





É importante ter conhecimento que a produção do colágeno tem uma grande queda aos 30 anos. E mais ainda depois da menopausa, tem a haver com os hormônios.
O colágeno é responsável de regenerar o estrago que o stress faz no corpo, que uma noite mal dormida gera.
Se você tem ido ao endocrino, lembre-se quem pode escrever sua dieta é o Nutrólogo.
Boas fontes de colágeno está na carne vermelha, peixe, frango.
Fazer aquele caldo de osso, ou um bom cozido de ossobuco, é excelente fonte de colágeno.
Também lhe vai ajudar comer zinco e selenio, as fontes são: Castanha do Pará, Kefir e Batata doce.
Fácil não é, então vamos dar um up neste  rosto tão lindo, comendo estes alimentos
Fiquem com carinho
Ameba de Lá




O importante a saber dos chás principalmente é a procedência. Deixe de consumir estes que vem já em saquinhos, compraados em supermercados; busque os que veem a granel e prepare você mesmo um bom chá cada dia.
A medida é quase sempre a mesma: 2 colheres de sopa para 1 litro.
Encontre uma loja boa e que tenha produtos bons, repare se o chá é guardado no vidro. Esse é o melhor local para conservá-los.
Vamos falar das propriedades de alguns:
  • Gengibre: anti-inflamatório e anti-fúngico, melhora a candidíase.
  • Hortelã: para o trato gástrico, desde a garganta até o anus. Melhor o hálito, tira gases.
  • Maccha: Emagrece
  • Hibisco: Desincha, elimina a retenção de líquidos.
  • Anis Estrelado: emagrece
  • Picão: limpa o sangue, é um antibiótico natural
  • Cidreira: Acalma e dá clareza para a mente.

É super agradável, sentar-se no sofá acompanhada de uma boa xícara de chá e faz bem.
Fiquem com carinho