Enxaqueca

O fato é que a enxaqueca destrói a nossa qualidade de vida
Fazemos exames, mas os resultados dão normais
Interessante é que as dores são úteis.

- causado quando algo machuca
- te avisa para mudar algo
- Afasta o corpo do agente agressor

Nossos sentidos captam os estímulos, levam-o ao cérebro e interpretamos isso para uma ação corretora.

Uma das causas da enxaqueca é a má gestão do que sentimos (cheiro, visão, etc)
Poucos momentos são dolorosos

Na base do cérebro temos o Centro da Dor, é também o responsável por nossa sobrevivência.
É um alarma para atuar na origem da dor. O remédio é pontual, os sintomas voltam. 

Pode ocorrer um desequilíbrio do centro da dor, é quando qualquer dor passa, e  passa a ser inútil.
Fatores ligados a nosso estilo de vida devem ser revisados e mudá-los.

* alimentação
* Sono
* Exercício físico
* Gestão das emoções

É bom saber que há uma pré disposição genética, ela irá se manifestar onde seu corpo é mais vulnerável, a doença vai sair neste lugar. Se sabemos isso, é uma vantagem para nos cuidarmos.

Os animo a estudar a fundo sobre os 4 itens indicados acima e por em prática pequenas mudanças para melhor, dia a dia. 

Verás bons resultados com o passar dos anos, bem ao contrário se só for vivendo dos prazeres equivocados.

Hoje eu aprendi sentir alegria quando a água do chuveiro limpa meu corpo; ficar feliz quando o sol doura a pele o quando o coberto esquenta o meu pescoço.

By Dr. Alexandre Feldman