22/08/2018

Diabetes


O que comemos reflete em nossa saúde
  • Cenoura é antioxidante
  • Couve, brócolis, repolho: combatem as toxinas
  • Gengibre: alivia dores musculares
  • Chá verde: desintoxica o fígado
  • Romã: anti-inflamatório
  • Algas: tem iodo e remove todo o metal pesado do corpo
  • Vitamina D: essecial tomar 15 minutos de sol cada dia

O açúcar é o grande inimigo, pois ele alimenta as celulas cancerigenas
Anos de maus hábitos, alto consumo de carbohidratos, podem ser revertidos com:
Abacate: gordura boa é monosaturada
Brócolis: tem vitaminas e minerais
Almendras: baixo indice glicemico, demora entar na corrente sanguínea
Cebola: rica em cromo
Espinafre: cheio de vitamina K, manganês e B6
Ovos: esse alimento só não tem a vitamina C, do resto tem tudo de bom pro corpo.

Agora já sabem que é o vilão e quais os bons alimentos para comer cada dia.

Um grande abraço, fiquem com carinho
Ameba de Lá



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