Diabetes

O que comemos reflete em nossa saúde

• Cenoura é antioxidante
• Couve, brócolis, repolho: combatem as toxinas
• Gengibre: alivia dores musculares
• Chá verde: desintoxica o fígado
• Romã: anti-inflamatório
• Algas: tem iodo e remove todo o metal pesado do corpo
• Vitamina D: essecial tomar 15 minutos de sol cada dia

O açúcar é o grande inimigo, pois ele alimenta as celulas cancerigenas

Anos de maus hábitos, alto consumo de carbohidratos, podem ser revertidos com:

Abacate: gordura boa é monosaturada

Brócolis: tem vitaminas e minerais

Almendras: baixo indice glicemico, demora entar na corrente sanguínea

Cebola: rica em cromo

Espinafre: cheio de vitamina K, manganês e B6

Ovos: esse alimento só não tem a vitamina C, do resto tem tudo de bom pro corpo.

Agora já sabem que é o vilão e quais os bons alimentos para comer cada dia.

Um grande abraço, fiquem com carinho
Ameba de Lá